心率是人体最基本的生命体征之一，它反映了心脏在每分钟内跳动的次数。正常人的心率在60-100次/分钟之间，但是如果心率过高或过低都会对身体造成危害。其中，心率过高对身体的危害尤为严重。
当心率超过140次/分钟时，就被认为是心率异常。这种情况下，心脏每分钟要跳动超过两次，这会使心脏过度紧张，容易导致心肌病变、心力衰竭等疾病。如果不及时处理，心率过高还会导致心律失常、晕厥、中风等危险情况的发生，甚至可能危及生命。
处理心率异常的方法
如果发现自己的心率超过了正常范围，应该及时采取措施处理。以下是一些处理心率异常的方法：
1. 深呼吸：深呼吸可以缓解紧张情绪，降低心率。可以尝试在安静的环境下坐下来，深呼吸数次。
2. 慢跑：适当的运动可以提高心率，但是如果心率过高，可以尝试慢跑或快走等低强度运动，有助于调节心率。
3. 按摩：可以用手指轻轻按摩颈部、胸部等部位，有助于缓解身体紧张，降低心率。
4. 喝水：适量的饮水可以维持身体的水分平衡，有助于降低心率。
如果以上方法不能有效降低心率，或者出现了呼吸困难、胸闷、头晕等症状，应该及时就医。
心率140左右不处理能活几天
如果心率长时间保持在140次/分钟左右，会对身体造成严重的危害。首先，心脏过度紧张会导致心肌病变、心力衰竭等疾病的发生。其次，心率过高还会导致心律失常、晕厥、中风等危险情况的发生，甚至可能危及生命。
因此，心率长时间保持在140次/分钟左右，如果不及时处理，可能会导致生命危险。如果出现心率异常的症状，应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，平时应该注意保持心情愉快、适度运动、均衡饮食等健康生活方式，预防心率异常的发生。
