体检是我们保持健康的一种重要方式，每年定期进行一次体检是非常有必要的。但是有很多人不知道，体检必须是晨起第一次尿才能最准确地得到检测结果。
为什么必须是晨起第一次尿？
在醒来后，身体还没有进食和饮水的情况下，晨尿中的成分最具代表性和稳定性，可以反映出身体内脏器官的状态和代谢水平。
如果不是晨起第一次尿呢？
如果不是晨起第一次尿，就可能因摄入营养物质或液体而影响到检查结果的准确性，导致检查结果失真。而且在尿液检查中，检查时段、采集方法、保存时间、保存温度等也会对检测结果的准确性产生影响。
做好准备工作，更加准确
晨起第一次尿除了采集时机的重要性外，准确采集也很重要。在采集尿液前一定要做好准备工作，比如清理外阴部、洗手，避免污染。同时尽量采用无菌采集器或清洁的容器来采集尿液。
体检还需要注意什么？
除了体检时的准备工作外，还需要根据自己的情况选择适合自己的体检项目。比如对于老年人来说，骨密度的检查就尤为重要。而对于肥胖者来说，心血管方面的检查会更加严格。
体检后的处理方法
完成体检后，一定要认真阅读医生提供的报告，如果有异常指标，及时进行治疗和调整饮食生活方式。另外，如果需要复查或转诊，也要及时跟进。
结论
总之，体检其实并不可怕，做好准备和细节，我们可以更加准确地知道自己的身体状况，及时发现和处理问题，达到保持健康的目的。
拓展知识：尿液中有很多的成分，包括水、电解质、有机物、无机物、气味等。常规检测中需要关注的指标包括pH值、葡萄糖、尿蛋白、肌酐、尿酸、亚硝酸盐等，这些指标可以反映出身体代谢出现的问题。
