公务员体检是录取前必须通过的环节，其中心跳是必测项目之一。公务员体检心跳范围是多少？这是很多考生关心的问题。下面我们一起来了解一下。
心跳的含义
心跳指一分钟内心脏跳动的次数，是人体生命活动的重要指标之一。正常人的心率在60~100次/分钟之间，因个体差异而有所差异，但超出这个范围可能就存在着某些疾病或异常情况了。
公务员体检心跳的要求
根据国家公务员招考的规定，公务员体检心跳范围为60~100次/分钟。测量心率要在安静状态下进行，而且应选择心率计进行测量，手动测量的误差可能较大。
过高或过低的心跳对健康的影响
心跳过高：如果你平时的心率较高，不仅意味着你的身体需要紧张加强力量，从而更耗费能量;同时，过快的心率还会对身体带来不良影响，如容易胸闷、气短、乏力、头晕等。
心跳过低：过低的心率则表明你的心脏功能较弱，影响到供血供氧的效率。简单地说，心跳过缓，可能会引起心律失常，甚至大脑供氧不足而导致晕厥。
如何保证自己的心跳正常
根据健康人的生理特点，坚持每周运动3~5次，每次运动时间30分钟以上，可以有效促进心脏健康。此外还需要注意饮食平衡、控制情绪等方面的调节。
其他值得关注的指标
公务员体检中心跳仅是诸多指标之一，其他的重要体检指标还有：身高、体重、视力、听力、肝功能等等。因此，公务员应在日常的饮食和生活习惯上，注意各项指标的均衡，以保持良好的体检结果。
结语
公务员体检心跳范围是60~100次/分钟，超出这个范围可能是某种疾病或异常情况的体现。保持健康的生活方式是正常心跳的关键，同时还需要注意其他重要的体检指标。希望以上内容对你有所帮助。
