熬夜是很多人生活中的常态，尤其是对于忙碌的白领而言，熬夜已经成为了一种不可避免的习惯。然而，当你获得了一份新工作后，入职体检却会告诉你熬夜带来的影响和危害。
影响一：视力下降
有学者称，大多数人的身体最需要的时间是在晚上十点到深夜两点，如果没有在这个时间段睡眠，就可能会导致疲劳、视力下降等问题。入职体检中，医生会测试你的视力，并且会发现熬夜对视力的危害。
影响二：免疫力下降
在夜深人静时，人体内部修复机制会自动开启进行休息和修复。如果醒着熬夜，休息和修复机制就不会进行。这么长时间的缺乏休息和修复，必定会让人体内的激素分泌紊乱，免疫力下降。
影响三：内分泌失调
熬夜会让人体的生物钟紊乱，使得身体无法正常地分泌内分泌。生活不规律、喜欢熬夜的白领，生物钟被彻底打乱了，这就给自己的身体带来了不小的影响。
影响四：器官受损
熬夜对身体是有一定危害的，特别是对于心脏和肝脏会造成严重的危害。长期熬夜会导致身体器官的电解质失衡和系统功能失调，进而影响器官的应激反应、调节代谢等生理过程。
拓展知识：
除了入职体检会发现你熬夜的危害外，还有其他疾病和症状与熬夜有关。比如，熬夜长期不休息还可能会导致脑神经细胞失去细胞壁，使得神经细胞死亡，轻则导致记忆力下降，重则引发老年痴呆症问题。此外，不少日常疾病也与熬夜有着密不可分的关系，如胃病、头痛、失眠等等。
结尾：
若希望保持良好的身体健康，在日常生活中也要注意睡眠质量，晚上早点休息。希望这篇文章对大家有所启发与帮助，让大家更加重视自己的身体健康，学会放松自己，避免熬夜的危害。
