体检发现缺钙时，可以通过以下几种方式来补充钙元素：
1、调整饮食结构：增加富含钙元素的食物的摄入，如牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾类、海鲜类等，注意避免与影响钙吸收的食物同时服用，如柠檬、橙汁、茶叶、咖啡等，还可以适当多吃含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜的瓜果蔬菜等。
2、药物治疗：当缺钙情况较严重时，应在医生的指导下进行补钙治疗，药物主要包括中药的钙剂、口服的钙剂，以及维生素D等，需要注意的是，由于此类药物具有一定的副作用，所以应在专业医生的指导下进行补钙。
3、增加户外活动：适当的户外活动和日照时间可以保证皮肤维生素D的合成，有利于钙磷的吸收，能使血钙得到升高和补充。
补钙是一个需要长期坚持的过程，除了以上提到的几种方式外，还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大等因素对身体健康的影响，定期进行体检和骨密度检测，及时发现并处理缺钙问题。
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