肝功指标是指肝脏功能的检查指标，包括肝功能酶、胆红素、蛋白质等指标。当兵体检时，肝功指标是必检项目之一，因为军队的工作环境相对较为特殊，需要身体素质较为优秀的人才。而肝脏是人体重要的代谢器官之一，肝功指标的正常范围对于身体健康至关重要。
肝功指标正常范围
肝功指标的正常范围是根据人体正常生理状态下肝脏功能的参考值来确定的。在当兵体检中，常检查的肝功指标包括：
1. 谷丙转氨酶（ALT）：正常值为10-40U/L；
2. 谷草转氨酶（AST）：正常值为10-40U/L；
3. 总胆红素（TBil）：正常值为5-21μmol/L；
4. 直接胆红素（DBil）：正常值为0-6μmol/L；
5. 总蛋白（TP）：正常值为60-80g/L。
如果肝功指标超出正常范围，可能表明肝脏存在疾病或功能异常，需要及时进行治疗。
如何保持健康的肝脏
保持健康的肝脏对于身体健康至关重要。以下是一些保持肝脏健康的方法：
1. 合理饮食：避免过量饮酒、高脂、高糖、高盐等不健康食品，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食品；
2. 定期运动：适当的运动可以促进血液循环、增强免疫力、降低脂肪含量；
3. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现肝脏问题；
4. 避免接触有害物质：避免接触有毒有害物质，如化学品、重金属等；
5. 合理用药：避免滥用药物，遵医嘱用药。
总结
当兵体检时，肝功指标的正常范围是10-40U/L（ALT）、10-40U/L（AST）、5-21μmol/L（TBil）、0-6μmol/L（DBil）和60-80g/L（TP）。保持健康的肝脏对于身体健康至关重要，可以通过合理饮食、定期运动、定期体检、避免接触有害物质和合理用药等方法来保护肝脏健康。
