入职体检血压138 85的原因及应对方法
1. 血压高的风险和病因
入职体检时，被发现血压偏高可能会让我们感到恐慌和不安。事实上，血压高可能会带来一些健康风险，包括心脏病、脑卒中、肾脏问题等等。而血压高的病因，则可能有很多方面影响。
2. 注意饮食和生活方式管理
饮食和生活方式管理是预防血压高的最基本也是最有效的方法。合理的饮食习惯有助于控制体重、减少盐分摄入，并增加营养成分的摄入。同时，运动也是关键的一环，可以帮助你保持健康的体重并增强心脏和血管的健康。
3. 心理调节和压力管理
压力是很多疾病的诱因之一。心理调节是帮助我们更好地应对情绪波动和压力，保持身体健康的有效工具。平时可以多尝试健身、瑜伽和冥想等精神放松的方式，有助于保持情绪的稳定。
4. 药物治疗和定期随访
虽然饮食和生活方式管理的重要性不可忽略，但对于一些血压过高的患者，药物治疗是必不可少的。通常，药物治疗都需要定期随访，并根据血压变化情况进行调整。因此，与医生密切合作和定期随访也是必要的。
5. 血压变化要及时关注和处理
除了以上的方法外，我们也需要更加关注自身的身体状况，特别是血压变化。如果你发现自己的血压偏高，应该采取措施并与医生合作。同时也可以定期检查血压情况，以及在家监测血压数据。
6. 结语
入职体检时血压138 85并不一定代表你已经患上了高血压疾病。只要积极采取管理方法并定期随访，就有望让身体保持健康。但维持健康并不是一蹴而就的，需要更改生活方式，并且认真对待每一个身体变化。
