随着每年国考的来临，许多人认为体检只是走个过场，但其实这一步是入职过程中不可或缺的环节。而许多考生为了备考熬夜，担心会不会影响国考体检结果，这究竟是真的吗？本文将对此进行探讨。
什么是国考体检
国考体检是指国家公务员招录起点的一项重要环节，主要检查应聘者的基本资格条件以及各项健康情况。体检地点通常都在大型医院或者驻点单位内的定点医院。对于招录职位，公务员局会明确规定它们的体检标准，包括身高、视力、听力、血压、肝功等多个方面。
熬夜是否会影响国考体检结果
不少考生担心熬夜会影响体检结果，但事实上，短期内的熬夜并不会太大影响体检结果，而且具有局限性。主要因为熬夜对健康的影响是长期积累的，需要一定时间才会引起身体状况的明显变化。
长期熬夜会对身体造成影响
长期熬夜对身体健康是有害的，它会加重心脏负担、损害免疫系统功能、影响十分器官的健康。经常熬夜使得身体的免疫力降低，容易引发一些疾病。
怎样经常熬夜会影响身体健康
经过多年研究，人们已经摸索出长期持续熬夜对身体健康的危害有以下几个方面：
1.加重肥胖风险
长期熬夜会导致新陈代谢率下降，而且久坐时间长的情况下，会导致越来越多的人肥胖，并加重身体的基础代谢率，从而加重肥胖风险。
2.加重视力下降
长期熬夜还可能导致我们的视力下降，进而让我们无法及时发现某些病情变化。过度利用电子设备也会加速眼睛的视网膜老化，很容易导致配合度失调、近视加重等问题。
3.影响记忆力与学习效果
熬夜是很多考生备考的必然操劳。但长期熬夜会影响大脑正常的休息神经细胞, 使身体失去调整时间和微睡眠的机会，影响人们的记忆力和学习效果。
4.影响免疫功能
长期熬夜还会降低身体的免疫力，让身体更容易发生感染等疾病。
怎样保持健康的熬夜方式
对于备考国考的熬夜，我们提供以下几个建议，都是科学合理的熬夜方式:
1.白天小睡半小时
若考生夜间不是很适应读书，可休息后补觉以保证精神清醒。例如，可以利用午饭后一小时的时间小睡半个小时，这样可以让身体得到有效的放松，改善晚上的睡眠情况。
2.注意晚餐的清淡
晚上思维活动相对较大，如吃太多油腻、过于油炸食物等食品，容易引起肠胃消化不良，造成必须加班加点才能追回的痛苦。调整好晚餐摄取量，才可有助于身体健康。
3.合理规划熬夜时间
每天可以规划学习时间，并且尽可能分散阅读时间，给身体足够的补充也是非常必要的。对肝不好的人群，熬夜会加重肝脏负担。特别是30岁左右的人，肝脏基础功能逐步下降，请不要为了涨分而熬夜。
结论
总之，考生不用太过担心熬夜会影响国考体检结果。但是，长期的熬夜还是会让身体慢慢受到侵害的。为了身体健康，建议在备考过程中尽量保持合理的学习作息，遵守身体自然规律。
