1.准备工具：一把卷尺。
2.穿上合适的内衣，站直，放松肩膀。
3.将卷尺水平放在胸部最突出的部位，即乳头正下方的位置。
4.将卷尺围绕胸部一周，使其与胸部平行，不要过紧或过松，保持自然状态。
5.读取卷尺上的数字，这个数字就是你的胸围。
需要注意的是，量胸围时需要保持自然状态，不要吸气或屏息，也不要将卷尺过紧或过松，否则测量结果会有误差。此外，为了获得更准确的数据，最好在早上起床后进行测量，因为此时身体尚未经过活动和饮食的影响。
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量胸围怎么量标准
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